A psicoterapia online é um tratamento psicológico eficaz que tem os mesmos resultados da psicoterapia presencial, acontece a partir de encontros por chamada de vídeo normalmente realizados uma vez por semana com duração de 50 min. O paciente utiliza esse espaço para trazer suas queixas e falar sobre qualquer tema de sua escolha. A sessão de psicoterapia é um espaço seguro com escuta especializada, sem julgamentos e que oferece total sigilo.
As sessões são realizadas em horários previamente agendados em plataformas de vídeo chamadas, utilizando a internet, sem necessidade de deslocamento do paciente até o consultório, o que oferece mais facilidade de ter acesso ao atendimento e reduz os custos uma vez que não há necessidade de deslocamento.
A psicoterapia ao contrário do que se imagina não serve somente para pessoas com transtornos psicológicos ou para busca de algum diagnóstico. Além de ajudar com a depressão, ansiedade, baixa autoestima, nos processos de luto, nos conflitos de relacionamento, entre outras coisas, a psicoterapia também pode ajudar qualquer pessoa que esteja disposta a passar pelo processo.
Com a psicoterapia é possível melhorar o desenvolvimento pessoal o que abrange várias áreas da vida, uma vez que nos relacionamos melhor com as pessoas e com nossos próprios sentimentos.
Tem como benefícios a expansão do autoconhecimento e consciência sobre si mesmo, fortalece a autoestima, melhora a autoconfiança, ajuda a desenvolver a inteligência emocional e devolve aos pacientes a capacidade de tomar decisões e fazer escolhas melhores e mais saudáveis de acordo com a realidade de cada um.
Tudo isso permite lidar com as adversidades da vida com muito mais resiliência, assim como ressignificar dores e traumas do passado. A psicoterapia sem dúvida alguma é um processo transformador!
Claro que é importante lembrar que cada indivíduo é único e que a experiência de cada um também é única.
Enfim, a psicoterapia é um autocuidado e um investimento que você merece! É a sua oportunidade de se cuidar com mais carinho!